Stumppaa tähän! – Allen Carr, John Dicey
Vapauden alku
Nikotiiniriippuvuudesta irtautuminen tuntuu monista ylivoimaiselta haasteelta. Pelko vieroitusoireista, epäonnistumisesta ja elämänilon katoamisesta pitää otteessaan, vaikka halu lopettaa olisi vahva. Stumppaa tähän! osoittaa, että riippuvuus ei ole ylittämätön este. Se tarjoaa selkeän ja toimivan tien kohti savutonta arkea – ilman kärsimystä, ilman taistelua tahdonvoiman kanssa ja ennen kaikkea ilman pelkoa.
Menetelmä, joka toimii
Allen Carrin kehittämä Easyway-menetelmä on auttanut miljoonia ihmisiä eri puolilla maailmaa. Yhdessä John Diceyn kanssa kirjoitettu uudistettu laitos vie menetelmän entistä pidemmälle, huomioiden myös nykypäivän nikotiinituotteet. Teos ei lupaa ihmeitä – sen sijaan se purkaa askel askeleelta tupakointiin ja nikotiiniin liittyviä harhaluuloja. Kun pelot katoavat, lopettaminen muuttuu luonnolliseksi ja jopa vapauttavaksi kokemukseksi.
Pysyvän muutoksen avaimet
Kirjan ytimessä on ajatus, ettei tupakoinnista luopuminen ole menetys, vaan voitto. Se avaa, kuinka riippuvuus ruokkii itse itseään ja kuinka siitä voi irtautua ilman kipuilua. Käytännönläheinen ja lempeä ohjaus tekee kirjasta luotettavan oppaan kaikille, jotka haluavat päästä eroon nikotiinista – oli kyse sitten savukkeista, sähkötupakasta tai nuuskasta. Tavoite ei ole vain lopettaa, vaan oppia nauttimaan aidosti vapaasta elämästä.
Kuunteluelämys ja voimaannuttava opas
Stumppaa tähän! sopii kaikille, jotka kamppailevat nikotiiniriippuvuuden kanssa tai pohtivat lopettamista. Se on saanut lukemattomat entiset tupakoijat vakuuttumaan siitä, että lopettaminen voi olla helppoa. Äänikirjassa Toni Kamulan rauhallinen ja selkeä lukutapa tekee kuuntelusta johdonmukaista ja luottamusta herättävää. Lopputuloksena on voimaannuttava kokemus, joka antaa todelliset välineet jättää nikotiini taakse – lopullisesti.